લીમડાનો પાઉડર ખાવાના ફાયદાઃ લીમડાનું ઝાડ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેના પાન, છાલ, ગુંદર, નિંબોળી અને દાતુન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આ એટલા માટે છે કારણ કે લીમડામાંથી મેળવેલી દરેક વસ્તુ સ્વાદમાં કડવી હોય છે અને તેમાં ઘણા ઔષધીય ગુણો હોય છે. આયુર્વેદમાં, તમામનો ઉપયોગ અનેક રોગોમાં વ્યાપકપણે થાય છે. ઘણા લોકો સવારે લીમડાના પાન ચાવવાનું પસંદ કરે છે, જ્યારે કેટલાક લોકો તેમના દાંત સાફ કરવા માટે લીમડાના દાંતનો ઉપયોગ કરે છે. જો કે તેઓ પાવડરના રૂપમાં પણ ખાવામાં આવી શકે છે, તે ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો પણ પ્રદાન કરે છે. જો તમે લીમડાના પાનનો પાઉડર સવારે ગરમ પાણીમાં ભેળવીને લો છો તો પણ તે ઘણા રોગોના ઈલાજમાં મદદ કરે છે પરંતુ તેનાથી બચવામાં પણ મદદ કરે છે. તે એન્ટીઑકિસડન્ટ, બળતરા વિરોધી, એન્ટિફંગલ અને એન્ટિ-બેક્ટેરિયલ ગુણધર્મો વગેરેનો ઉત્તમ સ્ત્રોત છે.
હવે સવાલ એ છે કે સવારે લીમડાનો પાઉડર ખાવાથી સ્વાસ્થ્યને શું ફાયદા થાય છે? આ વિષય પર વધુ સારી માહિતી માટે, અમે આયુર્વેદિક ડૉક્ટર ડૉ. ભુવનેશ્વરી (BAMS આયુર્વેદ) સાથે વાત કરી, આ લેખમાં અમે તમને સવારે લીમડાનો પાઉડર ખાવાના 5 ફાયદાઓ (લીમડા કા પાવડર ખાને કે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા) વિશે જણાવી રહ્યા છીએ.
લીમડાનો પાઉડર ખાવાના ફાયદા- લીમડાનો પાવડર ખાવાના ફાયદા
ત્વચાની સમસ્યાઓની સારવાર કરો: લીમડાનો પાવડર લોહીને શુદ્ધ કરવામાં અને શરીરને ડિટોક્સ કરવામાં મદદ કરે છે. તે ત્વચાની અનેક સમસ્યાઓ જેવી કે પિમ્પલ્સ, ડાઘ વગેરે દૂર કરે છે.
કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે: લોહીમાં ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવામાં અને સારા કોલેસ્ટ્રોલને પ્રોત્સાહન આપવામાં મદદ કરે છે.
હાઈ બીપીમાં ફાયદાકારકઃ બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવામાં તે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.
ડાયાબિટીસને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે: સ્વાદમાં કડવો હોવાને કારણે તે લોહીમાં શર્કરાને ઘટાડવામાં અને તેને નિયંત્રિત કરવામાં પણ ફાયદાકારક છે.
હ્રદય માટે હેલ્ધીઃ કોલેસ્ટ્રોલ, હાઈ બીપી અને બ્લડ શુગર હ્રદયની બીમારીઓનું જોખમ વધારે છે, આ બધી સમસ્યાઓમાં લીમડાનો પાવડર ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.
એલર્જીથી છુટકારો મેળવો: લીમડાના પાણીનું સેવન દાદ, ખંજવાળ, ત્વચા પર ફોલ્લીઓ વગેરેની સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં ફાયદાકારક રહેશે.
લીમડાનો પાવડર કેવી રીતે ખાવો
તમે સવારે એક ગ્લાસ ગરમ પાણીમાં 1 ચમચી લીમડાના પાનનો પાવડર ભેળવીને તેનું સેવન કરી શકો છો. આ સિવાય તમે લીમડાના પાન અથવા નિંબોલીને પાણીમાં ઉકાળીને તેનું સેવન કરો. તેનું નિયમિત સેવન કરવાથી સ્વાસ્થ્ય માટે જબરદસ્ત ફાયદા થાય છે.
No comments:
Post a Comment