શકકુલ સુગર કેન્ડી ખાવાથી દૂર થઈ શકે છે આ 6 સમસ્યાઓ, જાણો તેનું સેવન કેવી રીતે કરવું
શકાકુલ મિશ્રીનો લાભ
શકાકુલ મિશ્રીઃ આયુર્વેદમાં વિવિધ પ્રકારની ઔષધિઓનો ઉપયોગ રોગોના ઈલાજ માટે કરવામાં આવે છે. આમાંના એક છે શકકુલ મિશ્રી. હા, શકાકુલ મિશ્રીનો ઉપયોગ આયુર્વેદમાં વિવિધ રોગોના ઈલાજ માટે થાય છે. શકકુલ ગાજર જેવું જ છે, તે પણ ગાજર જેવું વપરાયેલું છે. શકકુલ સ્વાદમાં મીઠી અને પોષક તત્વોથી ભરપૂર છે. આયુર્વેદાચાર્ય શ્રી શર્મા પાસેથી શકાકુલ મિશ્રીના ફાયદા જાણો-
શકકુલ મિશ્રીમાં પોષક તત્વો
શકકુલ સુગર કેન્ડી ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર છે. તેમાં એવા ગુણધર્મો છે જે રોગોને દૂર કરે છે. શકકુલ સુગર કેન્ડી ફાઈબર, પોટેશિયમ, વિટામિન્સ અને મિનરલ્સથી ભરપૂર હોય છે. શકકુલ મિશ્રીનું સેવન ઘણી રીતે કરી શકાય છે. આ શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે. આ ઉપરાંત તે ઘણી બીમારીઓને દૂર કરવામાં પણ મદદરૂપ છે.
1. કબજિયાતમાં રાહત
ખરાબ જીવનશૈલીને કારણે આજકાલ લોકોમાં કબજિયાતની સમસ્યા સામાન્ય બની ગઈ છે. બિનઆરોગ્યપ્રદ આહાર અને શારીરિક પ્રવૃત્તિનો અભાવ એ કબજિયાતના મુખ્ય કારણો છે. જો તમે પણ કબજિયાતથી પરેશાન છો તો શકકુલ ખાંડનું સેવન કરી શકો છો. શકકુલ મિશ્રી એ દ્રાવ્ય અને અદ્રાવ્ય ફાઇબર બંને ધરાવે છે. આ તંતુઓ આંતરડાની ચળવળની પ્રક્રિયાને સરળ બનાવે છે.
2. ત્વચા માટે ફાયદાકારક
સ્ત્રી હોય કે પુરુષ, દરેક વ્યક્તિને કોઈને કોઈ સમયે ત્વચાની સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. ત્વચાને સુંદર રાખવા માટે તેઓ ઘણા ઉપાયો અપનાવે છે. શકકુલ એમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે, તે ત્વચા માટે જરૂરી માનવામાં આવે છે. આ ઉપરાંત તેમાં રહેલા એન્ટીઓક્સીડેન્ટ પણ એકંદર સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે. પરંતુ તમારી ત્વચાને શકકુલ મિશ્રીના દાંડી અને પાંદડાઓથી બચાવો, તે ત્વચા પર ફોલ્લીઓનું કારણ બની શકે છે.
3. પ્રતિરક્ષા બુસ્ટ કરો
તમામ પ્રકારના રોગો સામે લડવા માટે, શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. મજબૂત રોગપ્રતિકારક શક્તિ આપણા શરીરને રોગો સામે લડવામાં મદદ કરે છે. કોરોના વાયરસ સામે રક્ષણ મેળવવા માટે મજબૂત રોગપ્રતિકારક શક્તિ પણ જરૂરી છે. શકકુલ સુગર કેન્ડી વિટામિનથી ભરપૂર હોય છે, તમે આનાથી તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ પણ વધારી શકો છો. તે આપણને વાયરસ અને બેક્ટેરિયાથી પણ રક્ષણ આપે છે.
4. શ્વાસ સંબંધી સમસ્યાઓમાં ફાયદાકારક
શ્વસનતંત્રને મજબૂત બનાવીને આપણે શ્વસન સંબંધી રોગોથી પોતાને બચાવી શકીએ છીએ. આ માટે તમે શકકુલ મિશ્રીનું સેવન પણ કરી શકો છો. પરંતુ જો તમે પહેલાથી જ શ્વસન સંબંધી કોઈ બિમારીથી પરેશાન છો તો ડોક્ટરની સલાહ પર જ તેનું સેવન કરો.
5. વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે
શકાકુલ વજન ઘટાડવામાં પણ મદદગાર છે. વાસ્તવમાં શકકુલ મિશ્રીમાં ફાઈબરનું પ્રમાણ વધુ હોય છે. તે ભૂખ ઘટાડે છે, જે વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. જો તમે સ્થૂળતાથી પરેશાન છો, તો તમે શકકુલ મિશ્રીનું સેવન કરી શકો છો. પરંતુ તેની સાથે તમારે હેલ્ધી ડાયટ અને ટિપ્સનું પણ પાલન કરવું જરૂરી છે.
શકકુલ મિશ્રી કેવી રીતે ખાવું
શકકુલ મિશ્રીનું અનેક રીતે સેવન કરી શકાય છે. તમે ગળપણ તરીકે તેનું સેવન કરી શકો છો. આ સિવાય તેનું ગાજર જેવું શાક પણ બનાવી શકાય છે. ઘણા લોકો શકાકુલ મિશ્રીનું સેવન સૂપ, બાફેલા, શેકેલા અને તળેલામાં પણ કરે છે. તમે શકકુલ મિશ્રીને કોઈપણ રીતે ખાઈ શકો છો. શકાકુલ મિશ્રીનો ઘરગથ્થુ ઉપચાર તરીકે ઉપયોગ કરી શકાય છે. પરંતુ તે કોઈપણ રોગનો સંપૂર્ણ ઈલાજ નથી. તમારી સારવાર કરાવવા માટે તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવાની ખાતરી કરો.
No comments:
Post a Comment